小孩经常感冒需要提高孩子自身的抵抗力，可以多吃一些新鲜的水果或者蔬菜。也可以适当的增加运动量，提高身体的体质。如果感冒发作，可以给孩子喝一些温热的水，可以促进体内的毒素排出。如果比较严重，可以在医生的指导下使用小儿感冒颗粒来缓解。平时饮食尽量要清淡、营养丰富。不要食用一些辛辣、油腻等刺激性食物，防止宝宝肠胃负担过重，引起消化不良等症状。