三七粉可以直接服用，也可以用温水冲泡后饮用，或者是可以把三七粉制成药丸、胶囊食用，也可以煲汤的时候或者是炒肉时候放一些三七粉。三七粉一般最好的食用时间是在早晨起床后或者是在睡觉之前，需要注意如果胃部不好的人最好是在饭后食用三七粉，以免伤胃。三七粉的功效比较多，有助于补血、化瘀、止血、强身健体等， 并且有助于消炎、阵痛，对于大部分的病人也是很好的滋补品。