膝盖存在积液主要根据不同的病症选择合适的治疗方法进行治疗。如果是因为膝关节半月板出现损伤或者是膝盖软骨出现损伤，首先可以选择通过冷敷、止血等方法进行缓解，如果症状比较严重，可以在医生的建议下选择将膝关节的积液抽出进行缓解；如果是因为劳损导致的，可以选择通过用毛巾热敷患处进行缓解，同时配合活血化瘀类的药物进行缓解。如果症状比较严重，需要及时去医院就诊。