眼下长斑不一定是宫毒斑，也可能面部出现色素沉着引起的色斑，比如雀斑、黄褐斑等等，与很多因素都有关系，比如日光照射、长期熬夜、体内激素水平改变、遗传、免疫因素等等。宫毒斑主要是由于子宫内存在毒素形成的，与内分泌失调有一定关系。若怀疑自己存在宫毒斑，患者可以去医院皮肤科进行检查。若明确是色斑，则建议平时做好防晒措施，多吃些富含维生素的食物。