羊水在怀孕早期时是半透明状的，无色无味，部分女性可能出现淡黄色样，在怀孕中后期时由于其中含有胎儿的胎脂、毳毛、少量白细胞，可能出现乳白色，略显混浊，不透明。女性怀孕期间要注意身体的变化，定期到医院产检，若是出现羊水过少时，要多饮用汤水类的食物，如鲫鱼汤、青菜豆腐汤、猪蹄汤等，但也要注意营养的搭配均衡。怀孕期间还要避免大幅度活动，防止出现意外流产的情况。