手腕骨头出现突出的情况，多考虑是腱鞘炎引起的，多和平时手腕过度活动的因素有关。如果是症状轻微的腱鞘炎，平时可以多休息，适当地用毛巾进行热敷缓解疼痛症状，也可以通过一些理疗或者局部封闭等方式达到缓解的目的。而对于病情比较严重，局部出现囊肿的患者而言，建议最好去医院骨科就诊，积极地配合医生完善相关的辅助检查，遵医嘱通过手术将囊壁彻底切除，避免疼痛症状反复发作。