首先患者可以在医生的指导下应用非甾体抗炎药物、三环类抗抑郁药物及肌肉松弛剂来治疗，同时还可配合采取超声、热疗、口腔肌肉训练等方式来缓解关节和肌肉的疼痛。如果患者的症状比较严重或以上治疗效果不明显，则可以采取关节穿刺术、关节腔药物注射、关节镜手术、开放性手术来治疗。在日常生活中需要注意情绪的管理，保持良好的心情，避免咬硬物，同时在睡觉的时候还需要避免侧卧或俯卧，以免下巴受压。