老花眼是人体正常老化的表现，主要是由于年龄的上升，眼睛调节能力下降引起的，是人类不可以避免的疾病，因此目前并没有预防老化的方法。但是可以通过改善生活习惯，延缓老花眼的症状。平时需要注意养成良好的用眼习惯，避免长期使用电子产品。适当的进行眼部的按摩，可以调节眼睛的肌肉。其次需要注意适当的进行运动锻炼，可以进行登山眺望活动，保证充足的睡眠。