肾阳虚和肾阴虚是有区别的，肾阳虚患者的临床症状主要是腰酸背痛、头晕目眩、精神萎靡、面色苍白、畏寒怕冷、大便溏薄、小便清长等；肾阴虚患者的临床症状有心悸、心慌、胸闷、食欲不振、头晕耳鸣、咽干口燥、面红目赤、失眠多梦、小便短黄、大便干结等。最好积极到正规的医院做检查，在医生的专业知识下，明确区分肾阳虚和肾阴虚，以针对病因治疗。平时还可以多吃些补肾的食物，比如枸杞、莲子、黑芝麻、黑豆、黑米、海带等，以缓解不良的症状。