建议孕妇适当食用口味清淡、容易消化的食物，油腻、腥膻的食物要尽量少吃，否则很容易加重胃肠道不适。部分女性还可以在医生的指导下服用维生素B6进行治疗。妊娠早期出现以上症状是正常的妊娠反应，所以孕妇也不要给自己太大的心理负担，尽量保持情绪稳定。孕妇在妊娠早期还应该及时补充叶酸，能够促进神经发育、预防胎儿神经畸形以及巨幼红细胞性贫血。