如果这是受凉刺激引起，可以通过局部热敷、按摩等方法缓解。如果是缺钙引起的，可以适当喝牛奶，吃菠菜、奶制品等含钙的食物，也可以通过口服钙剂补钙。平时可以适当出门晒太阳，促进身体对钙的吸收。如果这是局部血管受压刺激引起的，可以适当活动身体，改善局部血管受压的异常情况。如果腿抽筋频繁出现，可以做x线片、核磁共振等检查确定病因。如果这是肿瘤压迫引起的，可能需通过手术治疗。