流产八次要恢复子宫，要从以下几个方面调理：1.清淡饮食，不吃生冷辛辣的食物，注意营养均衡，加强营养摄入，多吃新鲜蔬菜水果及补气血的食物。如菠菜、猪肝、鸭血等等；2.流产后要注意休息，不要参加剧烈活动；3.流产后一个月内禁止同房，同房后要注意保持外阴清洁卫生，防止感染，半年后再备孕，平时注意做好避孕措施。流产八次对于子宫内膜损伤较大，建议去正规的医院定期复查。