临床上导致窦性心律不齐的原因有很多，分为生理性的原因和病理性的原因，生理性的原因多和睡眠不足、过度劳累、情绪紧张、剧烈运动、大量喝浓茶、喝咖啡、饮酒以及吸烟等因素有关。而病理性的原因主要是见于心肌炎、心力衰竭、甲状腺功能亢进症等疾病情况，所以建议患者最好去医院心血管内科完善进一步的检查，排除疾病的风险。另外，平时注意合理安排作息，保证睡眠充足。