想要恢复宫颈萎缩的情况，首先，患者可以在医生的指导下使用雌激素类的药物进行治疗，具有较好的疗效。其次，患者需要积极的调节饮食，多食用一些雌激素丰富的食物，可以适当的减缓子宫萎缩的速度，有利于恢复。而患者平时也需要养成良好的生活习惯，并多进行自我调节，保持愉悦的心情。并且，患者还需要适当的增加一些体育锻炼，可以增强机体免疫力，促进恢复。