莲子心能够起到清心除烦的功效，如果是阴虚火旺引起的失眠，对于这类人群，服用莲子心可以治疗失眠。引起失眠的原因有很多，如果是精神紧张、压力过大等原因造成的，需要多休息，服用中成药进行调理，单独的莲子心并没有效果。建议日常多休息，养成良好的生活习惯。注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬果以及瘦肉蔬菜，增强身体抵抗力。保持良好的心情，合理的释放不良情绪。