一般可以在医生指导下，口服维生素A治疗或者通过食用含有丰富维生素A的食物来补充。同时还可以外用一些含有角质溶解剂成分的药膏，例如含有水杨酸的药膏等，软化患处皮肤角质，帮助缓解鸡皮症状。同时也要注意调整结构，多吃富含维生素、纤维素的水果蔬菜，尽量不吃油腻、辛辣、刺激性的食物，注意保证充足的睡眠。如果想要缩短病程，建议你去正规医院皮肤科就诊，通过医疗美容等手段缓解症状。