肝不好要多吃西红柿、西兰花、青菜、苹果、芹菜、猕猴桃等蔬菜水果，最好是富含维生素B、维生素C、维生素E等物质的食物。多吃一些富含蛋白的食物，比如奶制品、鱼肉等。多进食蘑菇类的食物，其中富含硒的食物，对肝脏能起到很好的补充作用。肝脏不好的患者应该避免熬夜，戒酒和避免进食高脂、辛辣刺激类的食物，另外也要注意避免暴饮暴食。如果患者在肝硬化的失代偿期，则需要限制蛋白的摄入，以优质蛋白为主。患者如果出现了腹水，则还需要低盐饮食，以免腹水的情况加重。