睡觉睡多了头疼可以对头部进行按摩，促进大脑的血液循环，缓解头部疼痛的感觉，也可以起床后到室外呼吸一下新鲜的空气，散散步或者是做一些运动量比较小的运动，放松一下心情也可以让头部的疼痛得到很好的缓解。运动结束后可以选择洗热水澡或者进行泡澡，促进全身血液循环，而且可以帮助缓解身体的疲劳感，让身体得到休息，头疼的症状也会好很多。如果头疼的比较厉害，可以口服布洛芬帮助身体缓解疼痛。