一边吃激素一边锻炼一般不会出现明显发胖的现象，激素药物主要是通过促进脂肪合成、增强人的食欲、引起钠水潴留等方式，来造成机体脂肪堆积，从而引起肥胖症状。如果在用药期间进行适当活动，可以起到促进脂肪代谢的作用。建议女性在服用激素药物的期间多注意饮食清淡，避免食用高油脂的食物，可以多吃些热量低的食物，例如荞麦面、南瓜粥、生菜、西蓝花等食物。