哺乳期的女性可以适当吃些榴莲，榴莲被誉为“水果之王”，有很高的营养价值，含有大量的维生素、脂肪、微量元素等等，哺乳期的女性吃榴莲能够为机体补充所需要的能量和营养，可以帮助增加奶水的质量，为宝宝的生长发育提供更好的环境。但是榴莲属于热性的水果，不建议哺乳期的女性多吃，以免引起上火。在哺乳期间，女性应注意饮食均衡，对喜欢吃的食物也不要过量食用。