家长首先要注意调整孩子的饮食，建议让孩子吃些山药粥、米粥、瘦肉粥、猪肝泥、芹菜、苹果、青菜、胡萝卜、西红柿、哈密瓜等易于消化的食物，避免让孩子吃些高油脂的食物，同时也要让孩子注意细嚼慢咽，避免出现暴饮暴食的现象。在孩子用餐后，也可以对孩子的腹部进行按摩，来促进胃肠道蠕动缓解消化不良的症状。如果是腹部受凉引起，也可以用热毛巾对腹部进行热敷缓解。