孕妇可以吃蘑菇，不会产生不良的影响。 蘑菇中含有丰富的营养价值，如膳食纤维、维生素蛋白质、钙、铁、锌等，可以补充自己的营养，促进新陈代谢，提高自己的免疫能力，还可以出现胃肠道蠕动，增加食物的消化能力，缓解便秘。蘑菇的脂肪含量较低，还可以防止妊娠期肥胖的症状。其次可以促进胎儿的生长发育。在食用的过程中注意需要将蘑菇煮熟，防止引起腹泻的症状。