补肾可以吃山药、黑芝麻、黑木耳、黑豆，胡桃仁、羊肚、羊腰、芡实、虾、腰子、羊肉、动物肝脏、胡桃、榴莲、栗子、苹果、花生、芒果、荔枝、大葱、西红柿、红豆、萝卜、苦瓜、菠菜、黄花菜、茄子、空心菜、荷叶、海参、海马等食物。如果加以配合一些有氧运动，则效果更佳。泡脚对于肾虚也有一定的治疗改善效果。对于以上方法均无效的患者，则可以选择药物进行相应治疗，常用药物如六味地黄丸、金匮肾气丸等。