宝宝出现便秘首先应该及时调整日常饮食结构，食物尽量以多样化为主，避免一些辛辣刺激类的食物，饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果宝宝比较小，可以选择做成蔬菜泥、水果泥等；如果不能及时缓解症状，可以选择一些富含益生菌的饮料来促进宝宝胃肠道蠕动。如果症状比较严重，经过以上方法不能有效缓解，需要及时去医院就诊，在医生的建议下选择合适的治疗方法进行治疗。