胃粘膜损伤可以通过食疗缓解，建议患者可以选择吃小米粥、大米粥、蔬菜粥等，有助于胃黏膜的养护，平时也可以多吃面食，如面条、馒头、花卷等；水果方面可以选择香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃等水果可加强消化；蔬菜方面可选择南瓜、山药、香菇、猴头菇等食物。除了食物选择外，平时饮食习惯要改变，避免暴饮暴食，保持定时定量且少量多餐的饮食习惯；吃饭要细嚼慢咽，不能过急过快。