长时间饥饿会导致奶水变少,女性在哺乳期的时候乳汁的分泌与饮食有很大的关系,如果产妇本身需要的营养得不到满足会导致乳汁的分泌大幅度减少。因此建议女性在哺乳期的时候保证膳食营养均衡,适当多吃新鲜的水果蔬菜、肉类以及牛奶等。乳汁比较少的产妇也可以多喝猪蹄汤、鸽子汤、排骨汤或甲鱼汤等,都有助于促进乳汁的分泌。如果乳汁依然不足以喂养宝宝的时候,可以酌情添加配方奶粉。