断母乳首先应给予孩子多样化的辅食，采取循序渐进和自然过渡的方法。在宝宝断奶前一到两个月的时间开始逐渐减少哺乳的次数，并逐渐由奶粉、豆浆以及鸡蛋羹来进行代替。其次，还应断掉临睡前的母乳和夜奶，在断母乳的过程中避免让婴儿接触到母亲的乳头，以免导致断母乳失败。此外，断母乳的过程中母亲应避免进食易产奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤以及鸡汤等，但可以多进行含高蛋白质的食物，以减少母乳的分泌。