想要预防静脉曲张首先是不要让身体过于肥胖，平时要限制脂肪、热量的摄入，若是存在肥胖现象建议减肥，可以通过改善饮食及做有氧运动等方法进行治疗，若是长时间从事重体力工作，那么建议在工作的时候穿戴弹力袜套，还有就是女性在怀孕期间的时候要做好腿部防护工作，可以多按摩，来起到预防静脉曲张的功效，若是已经患病了可以通过使用弹力袜，或者是入院手术来进行治疗。