当前位置：网站首页 / 分类-健康知识学习 / 正文

2026年02月09日

腰扭伤的正确睡觉姿势

腰扭伤患者的正确睡觉姿势是平卧位或侧卧位，主要是因为平卧位能够使腰部肌肉得到放松，有利于促进腰扭伤的恢复，而侧卧位能够使局部肌肉快速的恢复进而达到缓解的效果，同时睡觉的时候还可以适当的采取屈膝和屈髋等动作，其次腰扭伤的患者尽量选择睡硬板床。建议腰扭伤的患者积极去医院骨科就诊，在此期间要禁忌弯腰劳作以及做重体力劳作，可通过按摩来缓解不适感。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 甘油三酯高、胆固醇高就不能吃肉了？这是谬论
  • 健康管理师证书竟然还有这种作用
  • 考中医康复理疗师证报考条件
  • 黄疸与肩胛脱臼-李道政虎符铜砭辨证配穴案例解析
  • 考取理疗师证具体作用是哪些
  • 中医康复理疗师证在那查询真假.关于理疗不需要考取证书
  • 生殖咨询师证好考吗.性健康指导师证有用吗
  • 小儿推拿师培训考证.小儿推拿考试怎么考
  • 申请注册国外职业资格证书项目需要提供哪些材料及具体程序？
  • 康复理疗师证有几种，哪个机构颁发的最权威
  • 什么地方能办光电仪器操作师证
  • 瑜伽康复理疗师资格证.中医针灸理疗师证的范围
  • 摔伤疼痛 -李道政虎符铜砭辨证配穴案例解析
  • 什么是口腔健康管理师
  • 上厕所大便拉血怎么回事
  • 小儿推拿师的简历
  • 社区服务证有年龄限制吗
  • 中医特色调理师证国家认可不.中医调理师证怎么考
  • 中级汽车轮胎专修工证报考条件
  • 小儿推拿师怎么考有什么报考条件
  • 考个养老护理师证全国报名入口
  • 八正散加减治疗慢性盆腔炎
  • 宝贝不打招呼真的是礼貌问题吗？家长要这样引
  • 中级保健刮痧师考证练习题.doc
  • 园长证在哪里报考,报名入口是什么
  • 工信部教育与考试中心证书
  • 纹绣师证怎么办理.纹绣培训师资格证多少钱
  • 心理社工证的考核方式是怎样的
  • 网页制作员证含金量怎么样
  • 考全国认可皮肤管理师证怎么考及需要什么条件

    • 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2