一、具有降血脂作用，松子中含有大量的脂肪酸和不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇含量，可以有效降低血脂，同时还能降低血压，尤其适合老年人，能有效预防心脑血管疾病。

二、抗衰老功效，松子含有大量的维生素E，常吃还能使肌肤嫩白细嫩，能延缓衰老，达到美容养颜的效果。

三、能够健脾益胃，食用松子可治疗因脾胃虚弱而引起的反胃、呕吐、食欲不振、消化不良、便秘等症状。