精子少的患者可以食用黄鳝、黑鱼、海参、鲍鱼、蹄筋、豆腐、豆浆、虾、鸡肉、黑木耳、核桃、黑芝麻、羊肾、猪肾、牛肉、羊肉、鸡蛋等有促进精子生成作用的食物，还要多吃新鲜的蔬菜水果，且要合理搭配，不可经常吃一种食物。此外还要适当运动，保持良好心态，也要戒烟戒酒，减少性生活次数。如果上述方式治疗效果不佳，则建议遵医嘱使用填精补肾的中成药物治疗，比如龟鹿补肾片、六味地黄丸等。