轻微的乳房下垂松弛，女性可以通过按摩、选择合适的内衣、多做丰胸运动以及多吃高蛋白食物等方法进行调整改善，日常养成良好的坐姿、站姿，对于改善乳房下垂松弛的现象有一定的帮助。如果乳房下垂松弛的现象比较严重，只有通过植入假体或是隆乳和乳房悬吊术等丰胸整形手术加以改善，这样能够较好的改善女性胸部形状，并且能够取得较为满意的效果。但是手术有一定的风险性，女性需要结合个人实际情况选择相对应的治疗方法。