对于胃疼的患者来说，早上可以喝点酸奶，酸奶可以调理胃肠道的菌群，保护胃黏膜，早餐尽量吃粥类的半流质食物，例如小米粥、花生粥等，含有丰富的营养物质，温和、清淡并且易消化；也可以多吃点面食，例如面条、面糊等，可以起到中和胃酸、保护胃黏膜的作用；可以多吃一点富含蛋白质并且容易消化的食物，例如鸡蛋羹、煮鸡蛋、紫菜鸡蛋汤等等；多吃蔬菜和水果，尽量不要喝肉汤。