生姜水泡脚的好处：治脚气

用热水加入生姜、盐、醋，浸泡30分钟左右，擦去脚后，在脚上涂上婴儿用的爽身粉，可以去除脚的空气。 如果每周持续浸泡两次脚，几天后脚的空气就会慢慢缓和，达到根治。

生姜水泡足的好处：预防和治疗感冒

把生姜撕成碎片放入热水中，洗脚可以防止寒邪入侵，有非常好的除寒作用。 对于受到寒冷和手脚容易寒冷等寒冷症状的人来说，可以增强抵抗力，缓和寒冷的症状，即使没有感冒的人，也可以加入泡沫来预防感冒。

生姜水泡足的好处：提高睡眠质量

生姜水泡脚时，加水加入黑醋，可以更好地刺激足底穴位，促进新陈代谢，使人体更放松，改善睡眠质量。 请在脚上不断加入热水保持水温，浸泡过的水浸泡在脚踝里，浸泡到脚面变红为止。

生姜水泡足的好处：风湿病的防治

生姜水本来可以除湿祛寒，但在期泡脚，其中耐寒的药物成分用热水渗透脚部的毛细血管，可以达到更好的风湿病效果。 浸泡脚的时候注意水浸泡在小腿里，可以更好地缓解风湿性关节炎等症状。

生姜水泡足的好处：延缓衰老

生姜水泡足具有改善气血、调理肾脏、调理内分泌系统、增强人体免疫力、延缓衰老的作用。