想要淡化痘印，平时在饮食方面，建议多进食一些含有维生素E与维生素C的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，或者也可以遵医嘱，应用维生素E胶囊，将其戳破之后，局部涂抹在有痘印的皮肤上，能够起到淡化的作用；其次也可以在医生的指导下，应用一些专门祛痘印类的药物，例如临床上经常用到的是维A酸乳膏以及阿达帕林凝胶等；包括直接采用激光等物理方式，用于淡化痘印，效果都是非常不错的。