长期进行艾灸有什么问题吗

如果你艾灸的目的是为了治疗一些急性病，比如头疼脑热一类的，那么艾灸的时候可久一些，频繁的灸，一天一次两次都行。如果你艾灸是为了治疗困扰多年的慢性疾病的话，就有循序渐进地进行，刚刚开始可以每天灸，时间久了，就看好转情况，隔天进行一次，或者一周1-2次即可。

如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每周灸两到三次，每次灸10-20分钟。如果艾灸上火的话，可以灸涌泉穴（脚底）来引火下行。

最后，艾灸简单，不过艾灸前后的注意事项倒是被很多人忽略，其实这些细节往往会影响艾灸的效果。

艾灸前：

刚做完运动出了大汗，或者劳累，精神紧张，饥饿时不要马上艾灸。

艾灸前最好喝一杯温水，温度高于体温。

艾灸时：

艾灸时火力先小后大，灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱，老人、小孩灸的时候，灸量宜小。

在艾灸的时候，忌喝冷水，吃冷的东西，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

艾灸时最好不要在有风的地方，这样风邪容易进入人体，反而会加重病情。

艾灸后：

艾灸后最好补充一杯热水，最好稍稍有点烫嘴的。

艾灸后不要碰一切冷的东西，如果要洗手，也要用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。

为什么要艾灸？

如果你相信中医和人体自愈能力，那么请你坚持艾灸，就算有暂时的排病反应（水泡、汗、疹子、甚至病症更严重），也请忍一忍，因为很快你就可以看到效果。

艾灸甚至能帮你把一下潜在疾病逼出来治愈。

所以艾灸之后经常会有些症状，所谓的“发”。中医说体湿百病生，艾灸排湿气效果特别好。所以艾灸能治愈一下西医治不了的病。古代基本靠艾草这种植物。

另外：针灸、拔罐、刮痧、开刀做手术什么都不如艾灸，伤元气。目录

怎么知道艾灸后疾病即将治愈？有哪些症状可以判断？

新手学艾灸，有哪些注意事项

做艾灸，就必须知道艾灸的作用和禁忌

艾灸对女性健康有什么作用呢？

怎么知道艾灸后疾病即将治愈？有哪些症状可以判断？

艾灸，是我国传承数千年的养生方法，它健康无污染，以其安全可靠的功效拯救了无数人民，当我们在艾灸的时候，怎样才能知道实时效果呢？通过哪些症状可以判断出来呢？一起来看看。

下面简单列举一些常见的灸后感受，仅供参考。

1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2、灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，打通任脉。

3、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。

4、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

7、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。

9、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

10、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

12、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。

13、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

15、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

16、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

17、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

18、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

19、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

20、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。

21、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。

22、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。

23、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。

24、做完几次艾灸会感觉口渴：非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。

25、月经提前或推后：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。

26、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

27、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。新手学艾灸，有哪些注意事项

如今养生的人群越来越多，很多人都喜欢上了艾灸，因为它不但操作简单，而且安全有效。可是有很多新手在学习的时候不会正确使用艾灸，造成了一些不必要的身体伤害，那么在学习艾灸的时候，有哪些注意事项是我们要谨记的？

1灸治可温经散寒，活血化瘀，回阳救逆，益气升陷，温通气血，扶正祛邪防病保健

2温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3温灸后要喝较平常多量的温开水绝对不可喝冷水或冰水，有助排泄器官排出体内毒素；

4饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜禁用；身体发炎部位禁灸

5经期，高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸

6艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合，年陈艾条适用于身体保健

7灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方

8艾灸的补法，温灸，火灭后按摩穴位；泄法，用嘴吹，助燃，开其穴，起消散作用

9强壮男子虚症实症顽症，皮肉深厚处，宜施大柱多桩；型衰体弱久病虚症慢性病，宜小柱少桩

10颜面五官，心脏大血管处，心经区，阴部及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能

11婴幼儿的卥门不宜直接灸

灸后若局部出现水泡，只要不擦破，可任其自然吸收。若水泡过大，可用消毒针从泡底刺破，放出水液后，再涂以龙胆紫药水，并嘱患者不要抓破，一般数日后即可吸收自愈。。对于化脓灸者，在灸疮化脓期间，均应忌酒、鱼腥及刺激性食物，，严防感染。若有继发感染，应及时对症处理。此外，尤其对呼吸系统疾病患者进行灸治时，更应注意。做艾灸，就必须知道艾灸的作用和禁忌

艾灸是中医的一大特色，在我们的日常生活中，很多人都做过艾灸。在这里要提醒一下大家，如果你要做艾灸，就必须了解艾灸的适应症，以及其功效和禁忌，以免给自己身体造成伤害。

艾灸经典：艾灸的作用和禁忌

艾灸治病的基本原理主要有以下几方面：

第一：艾的热效应的作用原理。

以热引热：正气存内，邪不可干，虚寒之症，内气虚也，脏腑寒也，用艾灸纯阳之火引出体内正气阳气，逼出体内湿气寒气，比如古艾世家的督灸，就是助阳的灸法典型。

借热助阳：从中医的阴阳角度来讲，最能代表阳气的是太阳。古人发现，把干燥的艾绒放在太阳底下烤，会起到一个助燃的作用，叫做“引天火”。古人发现艾的扶阳效果最好，所以选择艾作为艾灸的原材料。

解表驱邪：人为什么要生病呢？主要是人体外面的风寒暑湿燥火，中医管它叫邪气。这种东西不断地由体外进入体内，我们就会生病。治病的过程刚好是反过来的：通过阳气不断地生发，由里往外，把进入体内的邪气不断地排泄出去，就是中医讲的治疗疾病的过程。

艾灸经典：艾灸的作用和禁忌

第二：艾的药效应作用原理。

艾属于温经止血药，能够温经止血，散寒止痛。治疗虚寒性的出血（尤其是妇女崩漏下血）；主治月经不调、痛经、腹部冷痛等妇科病，尤善调经，为妇科下焦虚寒或寒客胞宫之要药；能温运气血，透达经络。

第三：艾火的红外线理疗机理

艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线，主要为近红外线，热力穿透性强，可以透达10mm以上，并被机体吸收，被毛细血管传输到更深远的部位；艾灸的红外线可以促进细胞代谢，增强免疫能力。

艾灸经典：艾灸的作用和禁忌

第四：艾的止痛的作用原理。

气血通畅消瘀散结。不通则痛，气血瘀滞而肿，艾灸之法，破结化坚，以通为用，引毒外出。

第五：经络穴位对灸法敏感。

有一种灸法叫热敏灸，灸感能够沿经络穴位走窜。药之不到，针之不及，必须灸之，所以艾灸的经络穴位疗法疗效显著。

艾灸经典：艾灸的作用和禁忌

艾灸的作用总结起来就是：温经散寒、回阳固脱、消瘀散结、防病保健、美容作用。现代医学的实验研究表明，艾灸可以提升局部气血流量，升高局部温度，缓解局部痉挛症状；可以提高血液中白细胞和淋巴细胞的活动率，增强人体细胞及体液免疫能力，增加人体抗感染的能力；可以增强肾上腺皮质激素的分泌和胸腺细胞活力，还可增加心脏搏动量，进而强心、抗休克。

艾灸的适应症

1、寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病症；

2、外感风寒表证与中焦虚寒；

3、脾肾阳虚、元气暴脱之证；

4、气虚下陷、脏器下垂之证；

艾灸经典：艾灸的作用和禁忌

5、外科疮疡初起、乳痈初起，各种痛症，疖肿未化脓者，灸之可消瘀散结、拔毒泻热。对于疮疡溃烂久治不愈，灸之还可以促进愈合、生长肌肉；

6、气逆上冲的疾病；

7、防病保健；

8、美容养颜。

艾灸经典：艾灸的作用和禁忌

艾灸作用的禁忌

1、面部穴位、乳头、大血管等处不宜使用直接灸，以免烫伤形成瘢痕；

2、关节活动部位不适宜化脓灸，以免化脓破溃，不宜愈合，甚至影响关节功能；

艾灸经典：艾灸的作用和禁忌

3、空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎重施灸。对于体弱患者，灸治时间不宜过长，灸量不宜过大，以防晕灸。

4、孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。艾灸对女性健康有什么作用呢？

在生活中，艾灸比较流行，男女老少皆宜，它对身体的好处是不言而喻的。对于女性来说，艾灸有什么作用呢？我们知道女性很容易有妇科一类的基本，如愚人节不调，气血脾胃虚等疾病，那么艾灸对女性健康有用吗？

现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。

那么艾灸对女性健康有什么作用呢？

一，改善月经不调，提前

艾灸对女性健康有什么作用呢？

月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。

艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。

二，月经推后

艾灸对女性健康有什么作用呢？

月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。

艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。

三，宫寒不育不孕

艾灸对女性健康有什么作用呢？

失眠多梦，月经过少有血块不排卵（在温度很低的情况下卵巢是不排卵的），白带增多，乳房胀痛，痛经

艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。

四，妇科炎症反复

女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，阴道呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。

外阴道炎，白带增多，外阴瘙痒，宫颈炎

艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。

五，短暂性闭经，几月未见红

情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。

艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。

六，便秘，肠胃蠕动功能失调

便秘是人体最大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，胃胀胃寒，胃溃疡

艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

七，延缓衰老

自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡

可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致

八，寒引起的腰腹部肥胖

人体温度37摄氏度，如果子宫受寒就会感觉冷，人体就会启动自我防御，在子宫部位多长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。

艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度新陈代谢也会上升百分之十二。

九，癌症

万病之源起于寒，同样癌症病人也是因为身体温度下降导致，人体温度到三十六度以下时是癌细胞繁殖最佳温度，温度决定生老病死，要预防癌症就必须以艾灸提升人体温度排出寒湿。

十，性冷淡

性生活无感觉，干涩，紧缩疼痛，迟钝，性器官萎缩老化，细胞缺水，活性不足，妇科炎症白带多，让女性无法提起兴趣，生完孩子肾气不足，让女性的雌孕激素不平衡，造成性冷淡。

艾灸能提升肾气和身体气血，灸气海关元，让全身调动元气，使卵巢子宫细胞有活力，改善炎症，让女人清爽。

妇科疾病艾灸常用穴位：中脘，神阙，关元，气海，子宫，中极，归来，八髎穴，三阴交等。