数胎动可以在孕期的18周到20周开始数，每天数三次胎动，早、中、晚各一次。孕妇侧躺在床上，将手放在腹部的位置感受胎动。胎儿的在一个小时之内运动动超过三次，十二小时内运动不少于十次，则属于正常的现象。如果胎动出现异常，如出现增多或增少的现象，考虑是婴儿缺氧造成，建议及时去医院进行检查，以免耽误病情。孕期还要注意保持充分的休息，避免过度劳累以及剧烈运动。