腿发软总是感觉好累，通常是因为近期进行过于剧烈的运动引起的，所以腿部产生大量乳酸堆积的现象，对肌肉组织造成刺激，引发劳累感。其次，这种症状也可能是因为体内的营养成分不足造成的，例如患有贫血等疾病。另外，还可能是由于身体存在肾虚的情况造成的。近期要以静养为主，注意避免进行剧烈的运动。如果存在肾虚的现象，可以多吃山药、韭菜等食物进行调理。