轻微中暑一般是可以自己好的，及时远离高温高湿的环境，尽量待在通风凉爽的地方，多喝水，补充体内丢失的水分，多能得到恢复。轻度中暑时还可以在颈部或是头部擦拭风油精，也能起到解暑的作用。如果患者长时间不能缓解，心悸、胸闷、头晕、乏力等症状感到加重，这时就应该及时就医处理，可以行静脉补液或是静脉应用退热药物治疗。严重时需要快速进行体外降温，无效者可以用冰盐水进行胃或直肠灌洗治疗。