女性来月经期间喝红糖水，可以补充身体能量，一般红糖中会含有微量元素和维生素，因为月经期间身体内的微量元素会流失，此时喝红糖水能够补充体能，其次红糖水对于月经期间的女性，还可以缓解身体出现的痛经症状，尤其是用红糖和生姜煮水饮用，可以温暖子宫，缓解小腹疼痛症状。用红糖和艾叶一起煮水饮用，可以活血化瘀，对血瘀型痛经的女性，有很好的缓解作用。