正常人的腋下体温应在三十六度至三十七度之间，但是体温受到很多因素影响，比如进食、温度、情绪、活动等等，在一天中体温并不是恒定不变的，一般建议测量体温前静坐休息半个小时左右，这样结果比较准确，一天内的体温波动不会超过一度。如果体温较低，建议平时做好保暖措施，多喝热水，帮助恢复正常体温。如果体温较高，但在三十八点五度一下，则建议进行物理降温。