女性有外痔疮可以在医生的指导下进行高锰酸钾溶液坐浴，一般坐浴5-10分钟，可以清热解毒，消肿止痛，缓解痔疮疼痛症状。平时要多吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物。要多喝水，补充水分。还要多吃纤维素含量丰富的食物，促进胃肠道蠕动，加快食物消化吸收，有利于排便，保持大便通畅。平时可以做提肛运动，能够缓解痔疮症状。要养成良好的排便习惯。，每天定时排便，排便时间不要太长。还要注意保持肛门周围皮肤的清洁干燥。要避免久站久坐，可以进行适当的体育锻炼，增强身体素质。