梦遗主要是由于缺乏正确的性知识，经常看不健康书籍、视频等不良因素，刺激大脑皮层处于较为兴奋的状态导致，也可能是由于不良情绪刺激，如紧张、恐惧或过于兴奋等，导致控制射精的中枢神经系统紊乱异常，从而出现梦遗现象。长时间熬夜，过度劳累，也会导致患者出现控制射精的神经系统异常的现象，也可能诱发梦遗。日常应避免长时间穿紧身衣裤，注意患者自身卫生健康。