低压90mmHg，可以通过调整生活作息，改善饮食降低血压。平时需要保证充足的睡眠，规律作息。减少钠盐的摄入，避免进食胆固醇过高的食物。如果有肥胖的症状还需要控制体重，适当的进行运动锻炼。多饮水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，有利于血压的控制。避免吸烟饮酒，保持心情舒畅，避免过于焦虑或者紧张，多进行户外的活动，放松心情。定期进行血压的测量，了解病情的变化。