一睡着就做梦主要考虑可能是由于患者近期的精神压力过大导致的，患者如果长期处于紧张、焦虑的情绪下或过度疲劳、睡眠时间严重不足等都易出现多梦的症状。此外，中枢神经系统紊乱或双相情感障碍患者、抑郁症患者均有可能出现该症状。建议患者睡前保持情绪平稳，严禁进行剧烈运动，严禁饮用咖啡浓茶等，保持室内温湿度适宜也有助于改善睡眠质量，如果长时间出现该症状时应该及时就医。