发烧时可以按摩拇指的外侧缘，用一只手的指腹由指尖推向指根，呈向心方向，大概推半个小时能够缓解；另外可以按揉太阳穴，以眉心为起点向上推，交替前推至发际线，五十次左右即可。如果是小儿发烧想要通过按摩来缓解可以按摩合谷穴、曲池穴或者是提捏背部，双手的食指和拇指相对，由下往上用力提起脊柱旁边的一条肌肉。成人也可以按摩大椎、太冲、阳陵泉，这些穴位都有退烧的效果。