单纯的精子是不会着床的，但精子会和卵子结合，形成受精卵，并且在5-7天后会着床，在2周左右，即可通过早孕试纸检测是否怀孕，如果是胚胎移植，则在移植后需要尽量卧床休息，而着床一般也不会伴有症状，遵医嘱口服叶酸，避免感染，有利于胚胎的着床生长。精子在人体内处于动态平衡状态，如果存在精子质量较差的情况，则可以多吃高蛋白和高维生素的食物，注重营养均衡，保证充足的睡眠。