做完人流后三天，如果没有出现明显的腹痛、阴道出血等情况，可以选择外出适当活动活动，但是需要注意的是出门做好保暖工作避免着凉，尽量选择气温比较温和并且没有风的天气出去走走，在一定程度上可以避免着凉等。建议：做完人流后保证充足的睡眠时间避免过度劳累；饮食上尽量以清淡有营养为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣刺激类的食物，按时去医院复查。