所谓朝天蹬是武术运动的平衡动作，动作难度较大，需要很好的柔韧性、力量控制以及其他一些要求。

近日，一组令人瞠目结舌的“朝天蹬”写真走红网红。照片中，毕业于北京体育大学的王越毫不费力的作出了“朝天蹬”的高难动作，网友们不禁感叹，这是要逆天的节奏啊!

照片中，王越一身鹅黄的练功服，长长的头发扎成了丸子头，娇好清纯的面容如水芙蓉般般美妙。

其实，“朝天蹬”是中国武术运动的平衡动作之一，它对柔韧性、控制力以及前庭器官有着较高的要求，看着王越轻轻松松的作出如此高难度的动作，面带享受的微笑着，确实让人佩服呀!

武术运动平衡动作之一，也称‘蹬靴’支撑腿直立站稳，另一腿用手经体侧上托，脚尖勾起，脚底朝上，高与头平。要求上蹬的腿能贴近耳侧或扳向头后，支撑腿站稳，身体立直。在武术中套路中为持久性平衡动作，须停足二秒钟。对柔韧性、控制力量以及前庭器官都有较高的要求，缺一则难以准确完成。

最基本的是要劈叉，最好是一字马！有了这个基础后，就练踢腿，往最高处踢，道最高点是用手抱住。开始时可以靠墙，也可以叫别人扶住，慢慢就行了！