脑鸣有可能是近段时间内思虑过度、精神压力过大、紧张过度造成的。也有可能是经常性失眠、过度劳累、不规律生活作息引起的。但也不排除是颅内肿瘤、海绵窦血管瘤造成的，或者是硬脑膜动静脉瘘等颅脑疾病引起的。在出现脑鸣症状的时候，建议您先调整自己的生活作息，尽量不要过度的劳累。每日用手按摩自己头部，促进脑部血液循环，改善脑鸣症状。对于持续性没有缓解者，也可以去医院做颅脑CT检查明确诊断。